Irene Junquera nos cuenta su rutina deportiva

Tenemos el placer de entrevistar a una mujer que más que gustarnos, nos inspira. Irene Junquera, periodista, presentadora de profesión y deportista en su tiempo libre, es una mujer que transmite fuerza y mucho buen rollismo.

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Como trotamundos que es, la hemos visto el pasado fin de semana en la increíble Villa Love Ibiza, de la mano del equipo de Kinetiku. Allí disfruto de una experiencia healthy a tiempo completo. Tratamientos faciales y corporales, atención médica personalizada, personal trainner y mucho, pero mucho deporte. En eso consistiría tu día si te pones en manos del equipo Kinetiku. Siempre rodeada de instalaciones espectaculares, piscinas sky line, terrazas con vistas impresionantes y comida healhy pero exquisita.

Irene sabía que este iba a ser un fin de semana premium, por lo que no podia faltar su outfit de Idawen. Os dejamos las fotos de uno de sus entrenamientos y a continuación la entrevista que tuvimos el placer de hacerle el pasado mes de Diciembre en Madrid, donde asistió a nuestro evento de presentacion en la capital.

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  1. Por tu cuenta de Instagram vemos que te encanta desayunar, ¿cuál es tu desayuno por excelencia? 

Mi desayuno perfecto tiene que ser muuy completo, vamos no me planteo salir de casa sin desayunar. Me cuesta hasta sacar a la perra sin desayunar. Siempre incluyo algo de fruta, suelo tomar un preparado con açaí, almendras, fresas… Hay distintos tipos, se llama “desayunar de Buda”. Siempre lo mezclo con plátano, arándanos, frambuesas… con lo que tenga. Eso y un café con leche. A veces en lugar del preparado tomo un par de tostadas con miel o algo así. Ah y pan integral siempre.

 

  1. ¿Cuál es tu deporte favorito?

Acabo antes diciéndote lo que no me gusta practicar (jajajaja). Me gusta mucho montar en bici, me gusta nadar, me gusta correr, me encanta bailar. Hago yoga, pilates, body balance, un poquito de todo.

  1. ¿Crees que la moda y el deporte pueden ir relacionados? 

En mi caso sí. Como hago tanto deporte, de hecho a veces hago lavadoras y solo me sale ropa de deporte, creo que también es importante sentirte guapa cuando vas a hacer deporte. A mí me gusta mucho, además cada vez más marcas se están poniendo las pilas. Solo hay que ver el ejemplo de Idawen que está sacando cosas muy estéticas además de funcionales que me encantan.

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  1. ¿Qué opinas de la tendencia athleisure? 

Me gusta, todo tiene su momento y su ocasión. Es un poco lo que comentaba de la moda y el deporte; atrás quedó eso de ponerte una camiseta de publicidad y unos pantalones que encuentres por casa para hacer deporte. Ahora uno también se puede ver guapo y guapa para hacer deporte.

  1. ¿Cómo sería tu look perfecto para un día de rutina deportiva? 

Depende, pero unas mallas largas ahora que estamos en invierno, un top por supuesto y una camiseta de manga corta o larga (depende de lo que vaya a hacer). Si es al aire libre una térmica.

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  1. ¿Cuál es tu prenda fundamental o básica para hacer deporte? 

Las zapatillas. Creo que es lo más importante. En el caso de correr, obviamente. En el caso de montar en bici, obviamente. Para cada actividad llevo unas zapatillas diferentes. Cada cosa implica un calzado diferente, así que yo creo que para mí eso sería mi prenda básica.

  1. ¿Qué supone el deporte en tu vida? 

Mucha parte de mi vida la compone el deporte. Cuando estás mal, por ejemplo, cuando tienes un día apagado o no estás muy bien de humor hacer deporte implica que segregas endorfinas y te sientes mucho mejor. A parte que no solo por el estado de ánimo, por la salud. Yo me siento muchísimo mejor, de hecho los días que no hago deporte me falta algo, está el día incompleto. Por supuesto también hay que descansar.

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  1. ¿Cómo te cuidas? Cuéntanos tu secreto… 

Me gusta muchísimo comer. Lo que sí que intento comer comida sana, limito los alimentos precocinados, como mucho me tomo una pizza muy de vez en cuando de las congeladas pero es lo único que me permito así. Si me quiero hacer una pizza me la hago en casa. Intento que toda la comida sea lo más natural posible, esta es sin duda la clave. Alimentos procesados no tomo. Por supuesto haciendo deporte también, es una combinación de ambas.

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  1. ¿Qué valores te gusta transmitir en las redes sociales en cuanto al deporte y a tu estilo de vida? 

La naturalidad, hay quien dice (jajajaja) “te pones la ropa de deporte para la foto y te echas al sofá otra vez”. Yo integro las redes sociales en lo que es mi vida y mi vida es así. Para mí el deporte tiene una serie de valores que son muy importantes, de salud, de cooperación, de trabajo en equipo, conoces gente… Yo intento que mis redes sociales sean un reflejo lo más verídico posible de mi vida y el deporte está en mi estilo de vida. Esos son los valores que quiero transmitir, que el deporte es salud, no solo verse bien físicamente sino sentirse bien por dentro, que al final es lo más importante, la salud.

  1. ¿Qué mujeres te inspiran? 

Todas, es innato. Todas las mujeres que somos luchadoras y fuertes, quizá por nuestra naturaleza. Cualquier mujer me inspira, me inspira mi madre, ver como de la nada se ha hecho a sí misma y ha conseguido un montón de cosas muy importantes. Como ha conseguido criarnos, a los 3 hijos que tiene. Mi abuela también es un gran referente. Creo que hay muchas mujeres admirables, así como muchos hombres.

 

Muchísimas gracias Irene! Como hemos dicho antes, ha sido un vedadero placer estar y hablar contigo, por lo natural que eres. ¡Desde aquí te mandamos un beso enorme!

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